スキンケア・コスメ

手湿疹(主婦湿疹)治すために まずはやってみて欲しい!5つの対策

産後からすぐに始まる赤ちゃんのお世話。

まだまだ体が回復しないまま赤ちゃんのお世話に追われる毎日大変ですよね。

哺乳瓶の消毒し、汚れ物を手で洗ったりもします。そしてオムツ替えのたびに手洗い。沐浴。途切れることのない水仕事。いつの間にか手湿疹に。。

でもハンドクリームを塗ってもまた水に触れるため、毎回塗っていられないのが現状ですよね。

私も産後「手湿疹(主婦湿疹)」に悩まされました。
指に水泡ができかゆくなったり指先はパックリ割れて痛い。手の甲は乾燥でガサガサに…本当につらかったです。

2歳差で出産したためオムツ替えが2人分の時が一番ヒドかったです。

これ以上、ヒドくならないように私が実践した5つのことをぜひ見てみてください。

手湿疹(主婦湿疹)って?

主婦や美容師、調理師など日常的に水仕事をする方や、紙を扱う仕事をしている方に発症しやすい皮膚疾患です。

主婦や美容師、調理師など日常的に水仕事をする方や、紙を扱う仕事をしている方に発症しやすい皮膚疾患です。水や洗剤、紙に触れる機会が多いと手や指の皮脂が減少・消失して皮膚を守るバリア機能が低下し刺激を受けやすくなってしまい手湿疹が発症。ひび割れやあかぎれ、水疱やかゆみが症状として現れます。

対策1:まずは皮膚科へ!

もしあなたがもうすでに、水泡ができていて激しいかゆみで かきこわしている場合。この場合、ハンドクリームをいくら塗っても治りません。すぐに皮膚科に行ってください!

私も赤ちゃんを見ていてくれる人がいないからとすぐには皮膚科に行かなかったんです。でも、かゆくてかゆくて!かきすぎて水疱が潰れて汁が出てしまいました。

もう我慢できなくなり結局主人に赤ちゃんを見てもらいダッシュで皮膚科に行きました。

あなたもご主人に協力してもらって、すぐに皮膚科に行きましょうね!

私の診ていただいた先生は育児のため病院になかなか来れないことを伝えたら、塗り薬をたくさん処方してくれましたよ。多めに処方してくれるか聞いてみてください。

先生からハンドクリームは「尿素配合」のものをすすめられました。
それからずっとケラチナミンコーワ20%尿素配合クリームを愛用しています。

まずは処方された薬を塗り、かゆみ、炎症をとりのぞきましょう。
そこで良くなったからと油断したらまた繰り返すだけなので根気よく日々ケアしていきましょう。

対策2:ゴム手袋をつける

とにかく水や洗剤に触れる機会を減らすことです。なのでゴム手袋をすることをおすすめします。

私の場合、ゴム手袋するとかゆくなることがありました。そういう場合は綿の手袋をしてからゴム手袋を使用していました。ゴム手袋を毎回着用するのは意外に面倒。

でもなるだけミルトンなどの哺乳瓶専用消毒液や洗濯洗剤などに触れる時だけでも着用した方がいいですよ〜

対策3:食洗機を活用

我が家には食洗機がなかったのでおもいきって購入しました。本当にとってもよかったです!!

食器を手洗いする量は激減します。お湯や洗剤に触れる時間も減りますね。お鍋や大皿などは今まで通りの手洗いですがお湯や洗剤に触れる時間は以前の半分以下に。

育児で忙しくプラス家事もこなすのは正直大変!

私も近くに援助してくれる家族がいないので主人が仕事の時は全て1人でやらなきゃいけません。これから子供から目が離せなくなる時期もあります。

離乳食が始まれば、子供の食器が増えますし食べこぼし、飲み物をこぼすなど床掃除という新たな水仕事も増えます。

手の為でもありますが、家事の軽減も兼ねていますので一度検討してみてくださいね。

私は本当に買ってよかったと思っています♪

対策4:寝るときにはハンドクリーム&手袋

日中は手洗いが多いため繰り返しハンドクリームを塗るのは大変だと思います。つい忘れてしまったり赤ちゃんを触るからあえてつけなかったりと。寝ている時間が水に触れない時間なので

寝ている時こそ、集中ケアしましょう。これは効果ありますよ♪

ハンドクリームをたっぷり塗り。棉の手袋をしましょう。
育児中は睡眠時間も短いですが、それでも1時間でも2時間でも水に触れない貴重な時間。しっかりケアしておきましょうね♪

対策5:指先のパックリ割れには液体絆創膏

パックリ割れには液体絆創膏!お世話になってます!

パックリ割れに普通のバンドエイドを貼っても水仕事が多すぎてはがれたり常にガーゼが濡れた状態だったりう〜ん気持ち悪いし。キズ口治らない〜
そんなときには液体絆創膏を使ってみてください。

アロンアルファのような感じで空気に触れると固まる液体をキズに塗ります。少ししみるかもしれませんが。水仕事にも強いですよ。

とにかく根気強くケアを続けること

すぐにはよくならないかもしれませんが習慣化するぐらい根気強くケアすることで必ずよくなっていきますので頑張ってくださいね!

私も頑張ってケアしていったら病院行くほどではない手になりました。

まだ、しっとりとした手にはほど遠いですが水泡や指先のパックリ割れはなくなりましたよ。
ただ油断すると水泡がたまにチラホラと、やはり毎日のケアが大事!

まとめ

まとめ

●水に触る機会、洗剤、薬品に触れる機会を減らすこと
●こまめに保湿すること
この2点を意識してケアしていきましょうね。

対策

●対策1 まずは皮膚科へ!
●対策2 ゴム手袋をつける!
●対策3 食洗機を活用!
●対策4 寝るときにはハンドクリーム&手袋!
●対策5 指先のパックリ割れには液体絆創膏!

番外編

●手に触れるハンドソープやシャンプーなど低刺激・敏感肌用に替えてみる。
●ゴム手袋なしの水仕事、お湯の温度に気をつける「ぬるま湯」で!
高い温度だと油汚れは良く落ちますが手の保護膜を取り去ってしまいます

今回紹介した5つの対策を全部やる必要はありません。自分に合ったもの、できるそうなものから実践して手湿疹を治していきましょう。

そして大変だけど楽しい赤ちゃんのお世話をしてくださいね!頑張ってください!応援しています♪

ABOUT ME
くう
くう
4歳・2歳の子どもを育児中の在宅ワーママ 晩婚、高齢出産で生活が一転。 家事に興味なかった私が 築45年の中古マンションで 心地よい暮らしを求めて試行錯誤。